Du skal være parat og villig til at arbejde med dig selv, når du går i terapi. Eller, som en start, skal du være villig til at se på, hvad der forhindrer dig i at gøre det.

For at profitere mest muligt af terapien, skal du – ud over de penge du investere – også investere tid og opmærksomhed i dig selv.

Det kan lyde enkelt – men det kan være svært. Det kræver opmærksomhed og vedholdenhed at ændre på gamle mønstre. For selv om de mønstre er åbent lyst uhensigtsmæssige, er de velkendte og repræsenterer tryghed.

Men Hey! Det kan godt lade sig gøre 🙂